"Uspeh nije konačan, neuspeh nije fatalan - to je hrabrost da nastaviš da se boriš." Za one koji nisu preterano fizički aktivni, da li zbog nedostatka vremena ili poslovnih obaveza,... Pročitajte
Tag: kardio
U ovom tekstu ćemo opisati značaj zagrevanja pre treninga, kao i značaj istezanja. Ovaj deo mnogi zanemaruju ili gledaju na to kao neko uzaludno trosenje vremena, ali njegov značaj je... Pročitajte
Ovaj trening je opšte poznat kao ubica kalorija. Jedan je od najefektivnijih grupnih treninga ovoga tipa. Trening se izvodi na sobnim biciklama, uz motivaciju i vođenje trenera i glasnu muziku….
Pročitajte
Vijača je omiljeni predmet svih osnovaca, sa njom je svašta moglo da se radi, svi smo voleli da je preskačemo, pa pokušamo da izvedemo razne trikove sa njom,a obavezno se... Pročitajte